AN SHIN DO Tou Di Kempo by Denny Burkhardt
AN SHIN DO Blaugurt Komplexe Arm-/ Handhebel & Ablenkmanöver (Martial Arts Training)
Diese Video zeigt euch detailliert die Selbstverteidigungsübungen und Techniken zum Blaugurt.
0:00 Hand-/Armhebel-Drill 1
0:37 Kipphebel (1)
0:46 Mittelhandhebel (2)
1:08 Streck-Kipphebel (3)
1:24 Daumen-/Handhebel (4)
1:36 Armstreckhebel (5)
1:45 Schulterhebel (6)
1:53 Armstreckhebel (7)
2:00 Armstreck über Schulter (8)
2:03 Armstreck über Oberarm (9)
2:13 Zusammenfassung
3:00 Hand-/Armhebel-Drill 2
5:50 Klebende Hände Drill